fasted workout
Risiko Olahraga Saat Perut Kosong yang Perlu Diketahui
Olahraga dalam keadaan perut kosong banyak diminati karena diyakini dapat meningkatkan pembakaran lemak. Namun, para ahli gizi memperingatkan bahwa metode ini tidak selalu efektif untuk penurunan bera...