olahraga harus keluar keringat
Apakah Berkeringat Menjadi Indikator Efektivitas Olahraga?
Banyak orang percaya bahwa efektivitas olahraga diukur dari seberapa banyak mereka berkeringat. Namun, berkeringat sebenarnya merupakan respons alami tubuh yang tidak selalu mencerminkan kualitas lati...