JAKARTA - Perawatan wajah sering kali dianggap sebagai rutinitas yang hanya dilakukan oleh perempuan. Namun, menjaga kesehatan kulit adalah hal yang penting bagi semua orang tanpa memandang jenis kelamin. "Sebenarnya perawatan kulit itu tidak memandang gender ya. Mau laki-laki, perempuan tetap perlu merawat kulitnya," ungkap dr. Iksanuddin Qothi, saat acara Lightplus Lightperience Picnic 2026 yang berlangsung di Urban Forest Cipete, Jakarta Selatan, pada Jumat (17/7/2026).
Panduan Dasar Skincare untuk Pria
Pria sebaiknya memulai dengan langkah-langkah perawatan kulit yang paling mendasar. Kebiasaan menjaga diri dapat dimulai dengan membersihkan wajah secara rutin, baik di pagi maupun malam hari, untuk menghilangkan kotoran setelah beraktivitas di luar ruangan. "Skincare itu basic-nya adalah tiga hal. Yang pertama dibersihkan, yang kedua dilembapkan, yang ketiga adalah diproteksi," jelas dr. Iksan.
Setelah memastikan wajah bersih dan diolesi pelembap, langkah terakhir adalah melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet. Paparan sinar matahari yang intens membuat perlindungan ekstra menjadi sangat penting. "Kulit itu, mau cewek mau cowok, tetap butuh diproteksi. Apakah dengan sunscreen saja? Enggak juga. Dengan pakai payung, berlindung di bawah pohon, tapi memang lebih optimal menggunakan sunscreen," tambahnya.
Bagi pria yang baru mencoba menggunakan tabir surya, mungkin akan merasa tidak nyaman dengan rasa lengket yang ditimbulkan. "Ya, memang akan ribet dan kalau tidak terbiasa, makanya harus dibiasakan," tegas dr. Iksan.
Memahami Pentingnya Perawatan Kulit
Jika wajah memerlukan penanganan khusus, produk tambahan dapat dimasukkan di antara tiga langkah dasar tersebut. Namun, pemilihan produk tambahan harus disesuaikan dengan kondisi kulit masing-masing. "Nanti tambahannya, misalkan mau pakai serum, tergantung dengan kebutuhan atau jenis kulitnya," kata dr. Iksan.
Banyak pria yang keliru dalam mendiagnosis masalah kulit mereka sendiri, sering kali mengira bahwa paparan blue light dari perangkat elektronik adalah penyebab utama kulit wajah menjadi kering. Padahal, ini hanyalah mitos. "Jadi si blue light itu tidak ada pengaruh secara signifikan ke masalah kulit kering," ungkap dr. Iksan. Sebaliknya, masalah kulit kering lebih sering disebabkan oleh kurangnya hidrasi, baik dari dalam maupun luar.
"Biasanya, masalah kulit kering itu karena hidrasinya kurang. Entah dari dalamnya kurang minum, atau dari aplikasi luarnya kurang, atau mungkin dia kebanyakan pakai sabun cuci muka yang sifatnya lebih keras," jelasnya.
Dengan memahami bahwa masalah kulit kering lebih banyak disebabkan oleh kesalahan dalam perawatan daripada faktor eksternal seperti blue light, diharapkan pria dapat lebih terbuka terhadap rutinitas perawatan kulit yang sederhana.
Pentingnya Gaya Hidup Sehat
Penting untuk diingat bahwa penggunaan produk perawatan kulit memiliki batasan. Kesehatan kulit, seperti halnya kesehatan tubuh secara keseluruhan, merupakan cerminan dari gaya hidup yang dijalani. Produk mahal tidak dapat menjadi solusi instan untuk mendapatkan kulit yang ideal. Keseimbangan antara perawatan luar dan asupan gizi yang baik dari dalam harus dijaga dengan disiplin. "Menjaga kesehatan kulit itu bukan cuma dari skincare saja, tapi dari pola hidup itu yang utama," ucap dr. Iksan.
Aktivitas fisik yang teratur, cukup tidur, dan pola makan yang seimbang berkontribusi besar terhadap kesehatan kulit wajah. "Kalau misalkan kita cuma mengandalkan skincare, tapi pola hidupnya berantakan, tetap akan ada masalah ujung-ujungnya," pungkas dr. Iksan.
