Menjaga kesehatan tubuh tidak memerlukan cara yang ekstrem. Sebaliknya, konsistensi dalam menerapkan kebiasaan sehat setiap hari menjadi dasar penting untuk menjaga kebugaran dalam jangka panjang. Selain mengonsumsi makanan bergizi seimbang, beraktivitas fisik secara rutin, dan mendapatkan tidur yang cukup, perhatian terhadap kesehatan pencernaan juga sangat diperlukan.
Menurut dr. Diana Felicia Suganda, M.Kes., Sp.GK, menjaga keseimbangan mikrobiota usus merupakan aspek krusial dalam upaya menjaga kesehatan secara keseluruhan. "Saat ini semakin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa usus tidak hanya berperan dalam mencerna dan menyerap zat gizi, tetapi juga berkontribusi terhadap sistem kekebalan tubuh, metabolisme, hingga berkomunikasi dengan otak melalui gut-brain axis," ujarnya.
Pentingnya Memilih Makanan Sehat
Dr. Diana menambahkan bahwa salah satu langkah sederhana yang dapat diambil adalah memilih makanan dan minuman yang tidak hanya memenuhi kebutuhan gizi, tetapi juga memberikan manfaat bagi kesehatan usus. Salah satu contohnya adalah yogurt yang mengandung probiotik hidup.
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi yogurt secara teratur dapat membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus, mendukung fungsi pencernaan, dan menjadi bagian dari pola makan sehat jika dikonsumsi bersamaan dengan menu bergizi seimbang. "Menjaga keseimbangan mikrobiota usus menjadi bagian penting dari gaya hidup sehat yang mudah dilakukan," jelas dr. Diana.
Kampanye Gaya Hidup Sehat
Pevita Pearce, yang dikenal aktif dalam menjalani gaya hidup sehat, juga menekankan bahwa menjaga kesehatan bukanlah sesuatu yang bisa dicapai secara instan. Selain aktif bergerak, ia juga memperhatikan asupan gizi setiap hari, termasuk konsumsi probiotik. "Saya senang dapat menjadi bagian dari Biokul dalam mengajak lebih banyak masyarakat membangun kebiasaan mengonsumsi yogurt setiap hari," ungkap Pevita, yang ditunjuk sebagai brand ambassador Biokul Yogurt.
Dr. Maria Melisa, Director of Marketing & Trading PT Diamond Cold Storage, menyatakan bahwa semakin banyak masyarakat yang menyadari pentingnya menjaga kesehatan dari dalam tubuh. "Melalui kampanye 'Sehat Itu Seenak Ini', Biokul berharap dapat menginspirasi lebih banyak masyarakat untuk menjadikan konsumsi yogurt sebagai kebiasaan sederhana yang menyenangkan dalam mendukung kesehatan pencernaan sebagai bagian dari gaya hidup sehat," tuturnya.
Ia menambahkan bahwa jika produk yang ditawarkan bermanfaat dan rasanya enak, maka momen konsumsinya pun menjadi menyenangkan. "Alhasil, kebiasaan baik ini akan lebih mudah dijalankan secara konsisten," tambah dr. Maria.
Biokul Yogurt menawarkan produk dengan karakteristik rendah lemak, rendah kalori, rendah gula, serta mengandung Active4Bio, yaitu kombinasi empat kultur probiotik hidup yang dirancang untuk membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus sebagai bagian dari pola makan sehat.
Kombinasi dari empat kultur bakteri hidup yang terdapat dalam Biokul (4 Live Probiotics) meliputi Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus acidophilus, dan Bifidobacterium. Kombinasi kultur ini tidak hanya membantu proses fermentasi yogurt tetapi juga mendukung keseimbangan mikrobiota usus.
