terbangun malam hari
Mengatasi Masalah Terbangun di Tengah Malam dan Sulit Tidur Kembali
Sering terbangun di malam hari dan mengalami kesulitan untuk tidur kembali dapat mengganggu kualitas tidur seseorang. Berbagai faktor, termasuk stres dan kebiasaan makan, dapat menjadi penyebabnya.