minum sebelum haus saat olahraga
Pentingnya Hidrasi Saat Berolahraga: Jangan Tunggu Rasa Haus
Meningkatnya kesadaran masyarakat untuk berolahraga harus diimbangi dengan pemahaman yang baik tentang kebutuhan cairan tubuh. Dokter Spesialis Gizi Klinik mengingatkan agar tidak menunggu rasa haus u...