Kesehatan mental anak tidak terbentuk secara otomatis. Selain dipengaruhi oleh interaksi di sekolah dan lingkungan sosial, rumah merupakan tempat utama yang berkontribusi dalam membangun ketahanan mental anak. Psikolog klinis Meiri Dias Tuti, M.Psi., menjelaskan bahwa keluarga adalah lingkungan pendidikan yang pertama dan paling penting bagi anak. Oleh karena itu, orangtua memiliki tanggung jawab besar dalam menciptakan suasana yang mendukung pertumbuhan emosional anak.
Meiri menambahkan bahwa anak yang dibesarkan dalam keluarga yang aman, nyaman, dan penuh kasih sayang cenderung memiliki kesehatan mental yang lebih baik. Lingkungan rumah yang harmonis menjadi dasar bagi kesehatan mental anak.
Pentingnya Lingkungan Keluarga yang Sehat
Meiri menjelaskan bahwa untuk membangun ketahanan mental anak, penting untuk memulai dari lingkungan keluarga yang sehat dan kondusif. Orangtua tidak hanya bertugas untuk memenuhi kebutuhan fisik anak, tetapi juga harus memberikan rasa aman secara emosional. "Kalau ingin anak memiliki kesehatan mental yang baik, orangtua perlu menciptakan hubungan keluarga yang harmonis dan menghadirkan lingkungan rumah yang aman serta nyaman," ujarnya.
Suasana rumah yang penuh dukungan membantu anak merasa diterima, dihargai, dan lebih percaya diri saat menghadapi berbagai tantangan di luar rumah.
Pentingnya Asupan Gizi yang Baik
Selain menciptakan lingkungan yang positif, Meiri juga menekankan pentingnya memenuhi kebutuhan gizi anak. Makanan bergizi tidak hanya mendukung pertumbuhan fisik, tetapi juga berperan dalam perkembangan otak dan kesehatan mental anak. Nutrisi yang baik membantu fungsi otak bekerja secara optimal sehingga anak lebih mampu mengelola emosi, berkonsentrasi, dan belajar. Oleh karena itu, menjaga pola makan sehat menjadi salah satu investasi penting bagi pertumbuhan anak secara menyeluruh.
Meiri juga menyoroti bahwa keluarga adalah tempat utama bagi anak untuk belajar tentang adab, nilai moral, dan kebiasaan sehari-hari. Meskipun anak bersekolah, orangtua tetap memegang tanggung jawab utama dalam proses pendidikan karakter. Sekolah, menurutnya, berfungsi sebagai mitra yang membantu menjalankan sebagian proses pendidikan, bukan mengambil alih sepenuhnya peran keluarga. Oleh karena itu, orangtua sebaiknya memilih sekolah yang sejalan dengan nilai dan visi keluarga, terutama yang turut menanamkan karakter, etika, serta nilai moral selain kemampuan akademik.
Kerja Sama antara Keluarga dan Sekolah
Membangun ketahanan mental anak juga memerlukan kerja sama antara keluarga dan sekolah. Meiri menjelaskan bahwa guru memiliki kesempatan untuk mengamati perilaku anak selama berada di lingkungan sekolah. Dari hasil pengamatan tersebut, guru dapat memberi tahu orangtua jika terdapat perubahan perilaku atau kesulitan yang dialami anak. Kolaborasi antara orangtua dan sekolah memungkinkan anak mendapatkan dukungan yang tepat saat menghadapi tantangan dalam proses belajar maupun bersosialisasi.
Meiri mengingatkan orangtua untuk tidak ragu berkonsultasi dengan tenaga profesional jika anak mulai menunjukkan tanda-tanda gangguan kesehatan mental. Beberapa kondisi yang perlu diwaspadai termasuk anak yang menolak pergi ke sekolah, mengalami ketakutan atau kecemasan yang berlebihan, kesulitan berinteraksi dengan orang lain, dan tidak mampu beradaptasi di lingkungan baru. Menurut Meiri, pemeriksaan atau skrining sejak dini dapat membantu mengetahui apakah anak mengalami gangguan tertentu sekaligus memberikan arahan mengenai langkah penanganan yang tepat.
Dengan demikian, anak dapat memperoleh dukungan yang dibutuhkan untuk membangun ketahanan mental dan berkembang secara optimal.
